Oto prosty, zdrowy i smakowity przepis na smoothie z konopiami, który łączy w sobie moc roślin, odżywcze bogactwo i delikatny słowiański akcent.

(inspirowane słowiańską dzikością i prostotą natury)

Składniki:

• 1 banan (dla kremowej konsystencji)
• 1 garść jagód leśnych (mogą być mrożone – borówki, czarne jagody, jeżyny)
• 1 łyżka łuskanych nasion konopi (bogate w białko i omega-3)
• 1 łyżeczka oleju konopnego tłoczonego na zimno (dla zdrowych tłuszczów i delikatnego orzechowego aromatu)
• 1/2 szklanki napoju roślinnego (migdałowy, owsiany lub ryżowy – najlepiej niesłodzony)
• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie – jeśli lubisz słodsze)
• Kilka listków mięty lub melisy (dla świeżości)
• Szczypta cynamonu lub wanilii (dla smaku i rozgrzania organizmu)
• Kostki lodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Wszystkie składniki wrzuć do blendera.
2. Miksuj przez 30–60 sekund, aż uzyskasz gładką i aksamitną konsystencję.
3. Przelej do glinianego kubka lub szklanicy, udekoruj listkiem mięty lub ziarenkami konopi.
4. Pij z intencją zdrowia, spokoju i połączenia z naturą 🌿